活在當下，記得此刻，因為有些人只在此刻陪著你~Lessons from novels.
《換我照顧您：陪伴爸媽老後的21堂課》說的是作者在二十年照顧銀髮父母的經驗談，他在書中談到為人子女與年老父母的相處並不如想像中那麼容易，它成為一種重新找到與父母相處的節拍，因為此時年老父母不再是從前為我們遮風擋雨的年輕父母，而是受到老年恐懼和身體退化的襲來，讓年老父母變成了帶點固執、任性的年幼我們的行為模式。
在這世界上，人除了自己，還有著很多值得自己關注的事件，我們談論著未來、談著著生活、談論著愛情的酸甜苦辣，享受著當下青春正盛的美好，可是同時我們的父母也正在變得衰老、身體病痛開始出現，我們的生活裡又多了一種為著父母不時擔憂的煩惱，而作者會進入長期看照母親的生活，也是因為如此，他的母親突如其來從健康人變成中風者，讓他與自己的父親相互接力照顧母親，後來父親過世，剩下他一個人獨自照顧母親時，才發現到看照護者與被看照者間的想處模式變成一種試探和磨練耐心的生活。
生命的無常，在很多時候，讓許多人的生活一下子就進入了困境，特別是父母突然的倒下，更是會讓著許多為人子女的人做下進入看護生活，有的人為了父母犧牲愛情與青春、有的人為了長期照顧任性和病痛的長輩失去了笑容、有的人成為唯一照顧父母的手足，這些照顧者的辛酸一直都是整個家族裡最辛苦的人，他們承擔著失控年老父母的責罵或是失去個人生活的自主性，就是為了陪著父母走著最後一程，只是就像作者在書中提到，看護生活是為了父母而活，而自己如果在失去父母後，又該為了什麼而活？人生本是一場辛酸的旅程，可是不論再累、再辛苦，每個人都該擁有為自己而活的興趣以及生活空間，因為如果自己不快樂了，那麼在你付出自己該做的責任、義務時，只會感受到一種無奈和委屈。
【書中語錄】
1.好好傾聽長輩的意見，進而請教他們的專長，讓他們感覺自己很有用，幫助他們很自然地找回自信與自尊，相處就容易很多。
2.安排長輩出門長途旅行前，務必檢查他們的身體狀況是否適合出門；有慢性病者，除了備齊藥物外，最好預先告訴同團的夥伴或領隊。
3.陪長輩探訪老友，每次拜訪不要停留太久，恰到好處即可，以免時間拖長，雙方都疲倦不堪。
4.正視自己的感受，若發現自己容易煩躁、沮喪、負面情緒，感到痛苦時，一定要尋找協助，讓自己的身心恢愎到心甘情願，才能繼續照顧長輩。
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【內容簡介】
親子關係，是前世約定，
彼此陪伴，走在看似悠長，其實匆促的歲月中，
享受福分，也學做功課；有失去，也有獲得。
當子女從被照顧者轉換成照顧者，透過自省與學習，
與爸媽一起經歷的人生，即使陪病伴老，
也能到達「沒有負擔，彼此祝福」的境界。
那一刻起，我知道：人生旅途上的這輛家庭房車，已經開始換手駕駛。我必須承擔照顧爸媽的責任，以無比的勇氣與決心，一肩扛起他們往後的人生。──吳若權
二○一七年，台灣將從「高齡化社會」邁入「高齡社會」，老年人口將占總人口的百分之十四，無論單身或已婚的中年子女，如何照顧與面對陪伴爸媽老後的人生，已是刻不容緩的課題。
是否覺得自己為老爸老媽做牛做馬，卻仍然無法讓他們展現歡顏？照顧者與被照顧者之間，宛如愛恨情仇的連續劇，是親密，還是對立？當父母的記憶被扭曲，滿腹的委屈與計較，是為了爭辯事實，還是害怕自己付出的勞苦沒有被記住？
原來，我們都以為自己的付出是不求回報的；原來，沒有人教過我們，讀懂長輩臉上的愁苦，不只是來自病痛的折磨，還有更深層的愧疚與更強悍的尊重；原來，照顧長輩的同時，要記得放掉心裡的鬧鐘，先學會放鬆，被照顧的人才會放鬆……
吳若權以親身經歷，分享陪病伴老二十年的心得，除了談及照顧者與被照顧者的情緒管理、學習如何與疾病共處的智慧與善用醫療資源外；也談及生死，帶我們重新修習生命的課題。希望每個人在照顧自家長輩時，以他所犯過的錯誤為戒，不再重蹈覆轍；也能參考他在挫折中所覺悟的道理，增加處理家事勞務的智慧、提升鍛鍊內在靈性的信念。既能安頓自己的身心，也讓長輩度過歡喜自在的晚年。
這不但是一本全方位觀照「伴老」之書，也是所有為人子女者應該讀的書，更是晚年美學與生命教育的見證。與這本書相遇，讓你不再有遺憾和後悔。
【作者簡介】吳若權
政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人，並任多家企業行銷及管理顧問。
1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場，帶給無數人激勵與療癒的力量。
他有著水瓶座的活躍聰明、企管人的敏銳精準，和創作者的細膩善感。《換我照顧您──陪伴爸媽老後的21堂課》是他的第106號作品，陪伴母親療癒身心20年的經驗，加上他的心理學專長，不僅觀照到老人（被照顧者）的身心靈轉變，更由此反思自身（陪伴者）的生命態度，心靈與實用並重，從情緒、健康談到靈性，全方位關照，帶你讀懂長輩的心，尋回老年的價值，是送給所有為人子女者的禮物，也是獻給長輩最好的祝福。
出版社：遠流
出版日期：2016/04/29
