作者：外山滋比古

譯者：林佩儀

出版社：平安文化

出版日期：2011年09月26日

【閱讀感想】 

《先忘後記人生整理術》，乍看之下真有點令人驚奇，到底是什麼樣的遺忘方式，可以在忘記之後，再度記憶起來，莫非這是作者獨門發明的絕招，專門治記憶力不強的人，特別是在現代被大量資訊流轟炸的我們，畢竟連網路IP位址都不敷使用，從IPV4來到了IPV6，就可見資訊流有多麼的廣泛和超乎我們的想像，其實最可怕的不是面對排山倒海來的知識波浪，而是自己沒有足夠的記憶空間可以容納所有的資訊，最後只能放任他們左耳進，右耳出，自己也成了記性不佳的人。

遺忘，是本書的重點，作者在書中侃侃而談有關遺忘的好處，遺忘不僅為我們帶來力量，同時也讓我們可以遠離一些不愉快的記憶，像是今天考試分數不理想、在大家面前摔了一跤、在同事面前被主管狠狠地罵了一頓…總之，就是忘了讓自己難堪的事，只記得以前屬於自己的美好時光，不過記憶並不是固定不動，它是會隨著時間風化，進而修飾了記憶中的事實，特別是和他人聊天時，有時會不經意發現自己認定的事實和其他同樣在場的人認知的事實的有段落差，而這就是經過風化的記憶，原本的模樣已不見，只剩下後天修飾的模樣。

與其說《先忘後記人生整理術》是本鼓吹遺忘的書籍，不如說它是本提醒我們要注意大腦疲勞程度的書籍，在人們身心俱疲的時候，對於知識或是其他事物的吸收和理解程度都會降低，可以說是無效率的學習曲線，可是神奇的地方也是在這裡，明明晚上讀書的效率不好，但是只要有先看過一次，將該記的地方標示出來，然後睡個覺起來，再打開昨晚讀不會的地方，會有種頓然領悟的感覺，原先覺得很難的地方，不知道為什麼突然間都懂了…我想，這就是記憶在經過吸收沈澱後，能夠更有條理去理解看待事物，也是作者在書中極力提倡之事。

讀《先忘後記人生整理術》一書，讓人從中對於記憶和遺忘兩者的關係有了更深一層的認識，比起毫無節制的啃知識，不如讓記憶有著去蕪存菁的淘汰機制；而馬拉松式不停歇的疲勞轟炸絕對比不過零碎時間的記憶，要想精確地掌握知識，就要合理地考慮到自己的身心狀況是清醒或是處於疲勞狀態，這些點點滴滴的情況都會影響到大腦的運作情形，簡單地說就是讓大腦在疲勞時中場休息一下，然後在恢愎精神後再來進行下一波的衝剌，才能讓記憶這條路走得更長遠，也更能為我們所用。

P.S.

1.感謝皇冠文化給予試讀的機會。