2021年中國大陸現實主義女性成長話題劇，改編自漫美的小說《阿爾法守則》
陸劇重點：聚焦30+都市女生在職場、愛情、家庭生活中的社會問題，主要是女性成長話題。而小奶狗祁曉和又美又颯沈若歆之間的互動是日久生情，兩人年紀差了十歲以上，一開始就沒想過能在一起。
■集數：共35集，每集45分鐘
■年齡差：女主沈若歆34歲，男主祁曉22歲，相差十二歲。
■故事背景：上海
■主演：秦嵐 王鶴棣 李宗翰 包文婧 康亢
■女主沈若歆面臨的問題：大齡剩女在職場、生活、戀愛結婚的掙扎
1.母親逼婚，兩人幾次都是吵到不歡而散，有一次醉酒被酒保打電話給男主祁曉，才有人來接她回家。
2.被前男友陷害後，調動到行政部當經理，到新地盤繼續被刁難，她都忍耐下來。
3.面對更多的職場鬥爭：想靠實力立足公司，不成群結派，在被調到行政部後，不得不直接面對職場鬥爭。
■劇情介紹(來源：維基百科)
身處以男性為主導的大公司，沈若歆的升職之路舉步維艱。
爭奪法務部總監職位已經有一年之久，但公司副總劉沛處處刁難她。
沈若歆臨危受命接手自燃案。
沈若歆與祁曉聯手發現軟飯男金元浩出車九的證據，就在沈若歆與金元昊簽訂協議和平解決時，被拍下照片在網上傳播。
原來是沈若歆的男朋友崔立新背後搞鬼希望沈若歆辭職結婚。
沈若歆拒絕了男友的求婚，果斷與其分手。卻因為照片事件被調崗至行政部。
沈若歆的助理祁曉仗義相隨。
空降的公司副總徐敏傑公開追求沈若歆，祁曉怒斥徐敏傑前女友對沈若歆的挑釁。
金錢、價值、家庭、事業……被祁曉打開心扉的沈若歆最終幡然醒悟，愛情從來不是等價交換或是什麼負擔，只是兩人相互的吸引、志趣的相投、靈魂的碰撞和在悲歡離合裡彼此成就。
最終，沈若歆和祁曉破除重重阻礙，一起成長，終於走到一起。
■《理智派生活》秦嵐職場、愛情霸氣語錄(金句)
1.不要在乎別人對你的評價，要清楚目標、認準目標，然後完成目標。
2.不要讓欺負你成為別人期待的事情，要嘛你狠狠打回去，要嘛你就讓他們覺得欺負你這件事無聊到不好玩。
3.保證是廉價的，我需要的是證明。
4. 30+的女人，不會把自己寄託在別人的保證上。
5.愛情就是賀爾蒙加多巴胺。婚姻跟愛情一樣，無非就是一場博弈遊戲，只不過遊戲的方式不同。這種遊戲我都沒興趣，因為我太累了。如果一個男人只是為了找我降低他的生活成本，這種男人我嫁他幹嘛。愛情就是荷爾蒙加多巴胺，婚姻跟愛情一樣，無非就是一場博奕遊戲。
簡評
女主是一個大齡剩女大女主人，她要在戀愛和生活、職場上找到平衡點很難。
女主不習慣仰賴身邊的人，她一直都是自己站起來，那怕是在辦公室鬥爭中失敗，被流放到行政部，她還是驕傲地抬起頭來，努力地工作，被扔了很多不必要工作來，還是繼續加班完成。
女主是有能力鬥爭，她就是不想拉幫解派，也讓她在工作上處處被刁難，但是對方欺壓她的屬下，她就不會忍，直接出手幫她的屬下們解決問題。
男主和女主的感情線慢熱，是男主先日久生情，一直單戀女主，後來還被女主母親給介紹其他女孩，但他拒絕了。
兩人的互動，就是從頭到尾都在一起工作，也算是形影不離。
感情線的互動是日久生情，呈現慢熱，本劇主要是呈現女主的成長，看到女主的30+金句不斷出現，就知道這是一個有情有義的大女主人，女主真的很帥，每次都漂亮地用腦袋解決問題，而不是找別人麻煩。
女主最大的優點，就是能彎下腰做事，那怕從高高在上的法務部經理變成行政部經理，她還是不會畏懼任何在她面前的欺壓或是挑戰，她遇到事情，都不會找主管，都是自己想辦法解決。
女主跟男主說，從你跟著我離開法務部，你就是我的人，永遠別說不要我管你。這種霸氣形象常常出現，也讓男主對於女主就是佩服到底。
職場鬥爭的戲在每一集都會出現，也代表兩人之間的愛情戲不會馬上變成粉紅色。
這是一部很適合新鮮人看的劇，內容寫實，在職場不想組成小團體的實力派老鳥，會在爭鬥中無數次落下風，也會不斷找機會向上爬。
■追劇日曆
■好看「電視劇」推薦連結(含劇情介紹、心得、劇照)：以下藍色字體
長篇心得+男女主視角■《理智派生活/前名：無法戀愛的理智派》【都市+職場+姐弟戀】：劇情介紹+心得+人物表+女主和男主視角故事介紹
短篇心得+金句 ■《理智派生活/前名：無法戀愛的理智派》【都市+職場+姐弟戀】：劇情介紹+心得+女主秦嵐職場、愛情金句
