生活風格書單《家事常規化，無腦整理術：不勉強、不疲累、不累積，日本家事女王教你規劃出順手的家事動線，打掃好輕鬆》作者：ぴょこぴょこぴ

出版社：采實文化事業股份有限公司

出版日期：2021-11-25

作者簡介：

ぴょこぴょこぴ（pyokopyokop）

整理收納諮詢師一級／防災儲備收納一級規劃師／清潔專家一級。與先生、七歲女兒、四歲女兒住在關東的兼職主婦＆IG網紅。因為兼顧通勤時間三小時的工作與「四點起床常規家事」、育兒、防災工作的PO文吸引了許多粉絲，目前為自由工作者。追蹤人數已經超過十三萬人（2020年9月止）。

內容簡介

＝＝日本10萬媽媽、主婦力推＝＝

一日一掃除、一週一整理，建立「家事常規化」

讓打掃無痛、生活舒適的52個整理練習

本書作者pyokopyokop女士，原本很討厭、也不擅長做家事，在結婚小包子後，工作育兒兩頭燒，對於家事更是力不從心。不僅生活一團亂，在凌亂的家中也無法好好休息，她開始思考，有沒有更有效率、做起來更開心的方法？

她發現，關鍵在於讓家事「常規化」，例如一天只打掃一個「明顯髒亂」的地方，假日全家人一起打掃稍微費工夫的地方，如此一來，家事就不會變成負擔，而且更有效率！許多網友、讀者試過之後，也都跟他一樣從煩人的家事中解脫了！

★ 52個「常規化」練習，解決大部分的家事煩惱

1.「打掃常規化」，擺脫永遠做不完的家事

列出每日、每週、每月的打掃重點，在有限的時間、精力下進行打掃，

可避免髒汙積累，還可避免重複打掃，

當視線所及之處看起來乾淨舒適，就能擁有居家好心情。

2.「收納常規化」，讓生活空間保持舒暢

視時間選擇一次整理或是分門整理，

不論是大衣櫥或是小文件，都按照流程進行收納：

列出物品清單→規劃收納位置→添購收納用品，

如此一來，家中物品井然有序，不再苦惱找不到東西。

3.「廚房常規化」，不再被三餐追著跑

規劃好一週菜單，整理好食材並集中購買，

事先做好常備菜，即能大大省下時間，讓三餐料理更輕鬆。

★安排一個無人打擾的時光，讓家事變成專屬享受

過往家事做不完，總得等家人睡著之後打掃到深夜，讓pyokoyokop女士疲累不已，

但自從她刻意將一些順手的家事安排在早晨無人打擾的時光進行，生活就變得更從容、優雅。

蒼野之鷹