《當你又忙又美，何懼患得患失》是一本教你可以用什麼樣的態度，來保持自我生活方式的書籍。
出版社：方智
作者簡介
梁爽
理性天蠍女，專治各種彆扭、偏執、拎不清、玻璃心和想太多，點燃你自律的心。曾出版過《你來人間一趟，你要發光發亮》。
她說：「千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她們除了想做一個漂亮的女人之外，還想過一種漂亮的人生。」
剛畢業、進入職場時，她持續玩命工作、吃外賣、加班熬夜；但是當工作越做越順時，身體卻出了問題，抵抗力太弱，不得不辭職回家休養。
回到家的她成了奮鬥派中的養生黨，不管工作多忙，都不忘記「又忙又美」。每日「四省吾身」：飲食健康否，堅持運動否，作息規律否，心情愉悅否。此外，也持續利用業餘時間寫作。
內容簡介
在本書作者梁爽看來，追求又忙又美的人生狀態，是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活，才能建構自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會與患得患失的自己漸行漸遠。
然而，忙與美，真的能兼顧嗎？一個人時時刻刻都很忙碌，又怎麼有時間讓自己美美的？
本書透過6個面向（外貌、生活、人際關係、情緒、家庭∕婚姻、金錢∕工作），分享了那些「又忙又美」的人的修練心得，並提供解決問題的可行策略。看之前，你可能是「患得患失」；看之後，你會變得「又忙又美」！
◆關於愛美，她說：
怯懦的時候，愛美可以壯膽；倒楣的時候，愛美可以轉運。愛美的過程，會慢慢激發出身上自律勇敢的一面，增強自我管理的能力，對外傳遞積極樂觀的能量。
◆關於自律，她說：
我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人。吃不了熬夜的苦，於是選擇早起；吃不了生病的苦，所以飲食清淡；吃不了節食的苦，所以經常運動；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書。
◆關於金錢，她說：
你花錢見的世面、學的技能、悟出的智慧，才會變成你賺錢的能力。在花錢上分得清輕、重、緩、急，捨得為未來付費，捨得為成長掏錢的人，已經少奮鬥十年了。
◆關於人際關係，她說：
職場上的人際關係，可以合作，不必合群；弱連結的人際關係，要麼有趣，要麼有用；生活中的人際關係，互相尊重，親疏隨緣。
◆關於愛情∕婚姻，她說：
戀愛看審美，結婚看習慣。交友或擇偶，金錢觀不同就不必強融。
簡評
這是一本教你可以用什麼樣的態度，來保持自我生活方式的書籍。
一、職場篇
1、不用要求合群，只要合作就行
在職場上工作，會發現到一件事情，那就是要保持自我並不容易，特別是你很容易陷入一個困局，在團體裡到底要不要合群。
明明跟一堆人都不和，卻為了大家都是公司的同事，必須維持著一個合群的表態。
作者在書中也提到這一點，她很明確的告訴你，職場是憑實力為王的，不管你合不合群，公司留下你，發你薪水，主要還是看中你的能力，跟你不合的同事，只要維持能夠合作的關係就好，不合群又有什麼關係。
畢竟在公司工作，看重的是團隊合作的力量，不是看重合群的力量。
如果你合群，卻沒有工作實力，你覺得公司還會願意讓你留下來嗎？早就想盡各種辦法趕你走。
2、工作跟健康要達到平衡
除了不用在乎別人的話之外，作者還提到一件事情，健康是你持續衝刺的最佳保證，如果因為熬夜加班丶賣命工作，而把健康拖垮，就算有一天升遷的機會在你面前，你也會與它錯身而過。
作者的生活曾經是賣力工作，但當她工作越來越順手時，她的身體出狀況，最後下場是辭職回家休息。
3、不要在別人的情緒中，活出一個玻璃心
有很多人習慣帶有諷刺感覺和人談話，這些人的脾氣也都稱不上是很好。
他們有工作能力，所以公司容許有這樣的人存在，但是與她同處的同事心情就沒有這麼美麗，三不五時會因為這個人說幾句話，讓自己的心情變得很糟，還影響到工作情緒。
作者舉一個高中同學感情受挫的例子，原因在於同學太過於注重男友家人的情緒，努力打工準備燕窩，當作給男友家人的見面禮，卻聽到男友媽媽打電話說兒子女友帶著燕窩來家裡，才畢業就這麼浪費。
作者也說，自己曾經工作過的一間公司，在最後一關面試是由副總親自把關，那時候聊天講到一半，突然考她一個字的英文拼寫，還要她寫出全稱，但是她拼錯，對方突然臉色大變，說她學習不認真、不踏實。
作者的反應是覺得又氣又惱，但是她道歉之後，就趕快恢復到原先的狀態，回答副總後續的提問，最後通過面試。
作者想給大家的話，就是生命的每一天都很寶貴，沒有時間活在別人的情緒，也不要捧著一顆玻璃心活著。
二、生活篇
1、作者美好的早晨公式=早起+身心運動+早餐提前5分鐘出門+通勤時狀態切換到充電模式。
2、選擇自律的理由，是因為認為自己吃不了苦。
作者認為吃不了熬夜的苦，所以必須要早起，又吃不了無趣的苦，所以喜歡讀書。
3、想要好好減肥，就要管住嘴，邁開腿。
作者有一個朋友，以前因為70多公斤的體重感到自卑，後來在大學聯考結束的那個假期，成功減重，之後的12年，努力管住嘴，邁開腿，讓她可以活出自信，不用像以前一樣，因為肥胖感到自卑與自責
4、總是點外賣，遲早要交身體稅
作者有一段時間靠著外賣度過晚餐。
吃了三個月的外賣後，她發現皮膚變糟，體重比以前重，而且臉上開始長痘子，花在吃飯的開銷上面也增加很多。
讓她體悟到自己想要的健康生活，外賣買不來，也送不來。
三、賺錢篇
1、認真去賺錢，就像沒有後路一樣
要把賺錢當做是一回事，不要活在沒有錢，也可以好好過生活的夢中。
作者的感覺是口袋裡的錢不夠多，每次看東西總是要看著標價，而在家人生病的時候，也沒有這麼多的錢，可以用比較好的藥。
這讓作者有一個感悟，多賺點錢，畢竟不分男人跟女人，大家都需要錢，多點錢，就多點保障，也能讓你經濟獨立，不用依靠別人。
作者給大家的話：上班的時候，努力把自己的價值極大化，下班後要努力提升自己，讓自己賺錢的能力越來越出色。
2、不對自己的腦袋投資，就是對未來投降
不在年輕的時候努力衝刺事業，等到你年紀越大，家庭負擔越來越重的時候，你也失去衝刺的體力，因為你再也沒有20來歲的身體。
作者分享一個朋友的消費觀。
作者的朋友會花錢把縮短學習時間，就是花錢請專業人士指導，以便快速了解知識架構。
同時作者的朋友還會定一個以人為師的計畫，積極學習各個領域大咖的優點。
總結
作者從自己身邊的朋友，以及自己的成長經驗瞭解到，成功是要以自己喜歡的方式過一生。
書中有非常多的小故事，都是非常日常的故事，可以看得出作者身邊圍繞一群積極進取，改變自己人生的朋友。
書中出的女人的生活，是她們都過著自律的生活，並且從不停下學習的腳步，不斷鞭策自己前進。
認真工作的下場，大家都來到自己想要的地位，卻也會出現一個問題，工作過度忘了自己的健康，有些人就在即將抵達目標時，因為健康亮起紅燈，她們再也無力衝刺，只好黯然地選擇離職，或是放棄那項職務。
作者書中，不缺努力改變自己人生的人，卻少了提倡投資來減少自己工作時間的人。
人生能夠工作的時間，不過就那幾年。
當我們認真拼搏未來前途時，一定不能忘記要好好維護個人健康，因為沒有健康，你賺到再多的錢，都只是龐大醫藥費中的一筆錢。
在你一邊工作、一邊維持健康的同時，如果也能懂得投資，就能讓你後半生的生活可以輕鬆一點。
注意投資依舊有風險，必須選擇合適的工具，你才能夠賺到錢，而不是盲目的跟著其他人下單，最後造成虧損離場。
最重要的一點是，不管在生活或者是職場中，都要活出自我，不必過度委屈自己，而是要找到一個跟你相處的人，彼此都能夠接受的相處方式。
人生太短，如果花這麼多時間去在乎別人的情緒，甚至是別人說的話，那麼你會失去自己很珍貴的人生時光中的幾分鐘，幾個小時，或是幾天。
作者認為人生也可以活得很輕鬆，可以先從讓自己過起忙碌充實，甚至是努力變美的生活開始，這會讓你忙得，再也沒有心思去照顧別人的想法。
因為當你忙著賺錢充實自己，甚至是把自己裝扮的美美的，你只會看到一個認真努力的自己。
所有人的人生最終都會走上不同的道路，無需在意路上的那些不友善的人們，只要專心朝著目標前進就好，畢竟你的人生是由你負責，而不是由別人的言語來指導。
少想一點，多為自己付出一點，那麼你的人生也能過得很美好，再也不害怕，別人對自己的指責或是在乎別人的想法，因為你忙於改變自己的生活。
改造自己的世界，比在乎別人的想法來的更重要。
