心靈勵志類書籍推薦(附書評心得) | 《我們住在焦慮星球》 | 《可以善良，但你要有底線不當好人》 | 《人生需要暫停鍵：從失速的追求中刻意抽離，與真正的渴望重新對焦》

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2心得連結：《人生需要暫停鍵：從失速的追求中刻意抽離，與真正的渴望重新對焦》作者：瑞秋．歐蜜拉

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【內容簡介】
人生，有時候像一首後製過度的歌，
　　塞進了太多聲響，幾乎聽不出旋律。
　　繼《活著的理由》、《時光邊緣的男人》
　　麥特‧海格獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵

　　超載的星球，住滿了迷失的心靈
　　生活看似選擇無限，但擁有再多，心靈卻依然脆弱
　　一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮裡
　　世界失速，我們活著，該如何不跟著瘋狂？

　　作者麥特‧海格是英國暢銷作家，橫跨文學、非文學、與青少年小說。他曾為憂鬱症所苦，也讓他格外敏銳。他的作品《活著的理由》對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫，鼓舞許多同處困境的讀者，出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1，佔據榜單長達49週，被翻譯成29國語言。

　　這次，海格以同樣的獨特視角與筆調，觸及更多人心底共同的問題：當世界腳步愈來愈快、壓力已經成為日常，我們如何不至於跟著瘋狂？
　　書中每一篇文字，翻出了現代人心底的困惑，字裡行間的幽默與同理，安撫我們焦躁疲累的心。

　　選擇爆量，海格說
　　我們不可能體驗每種人生，不可能看完每部想看的電影，走過每個想去的角落。我們必須編輯眼前的選項，才不會被選擇拖累。我們不需要另一個世界，我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭。

心得連結：《人生需要暫停鍵：從失速的追求中刻意抽離，與真正的渴望重新對焦》作者：瑞秋．歐蜜拉

【內容簡介】

人生總有些時刻需要抽離日常慣性，
刻意改變行為，才能看清內在渴望。
　　把暫停當作一種生活方式，
　　給自己一點空間、一點時間，傾聽內心的聲音。
　　當你感到心力交瘁，瘋狂運轉卻原地踏步前，
　　每個人都能避免負循環，重新開始。

心得連結：《可以善良，但你要有底線不當好人》作者：午堂登紀雄

【內容簡介】
38則「小惡精神」的處世待人原則，
拒絕別人，你沒有對不起誰
　　堅定的善良，無需委屈求全與犧牲！
　　一昧討好他人，只會喪失自己的價值
　　◆如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來……
　　→ 忍辱負重不會苦盡甘來，而是繼續背負重擔
　　→ 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多
　　→ 敢為自己的付出「開價」，你才開始有價值
　　→ 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
　　→ 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？