《推倒与反推倒公式》是影帝林子木与粉丝周岛岛的甜涩爱情故事，原本周岛岛只是单纯的粉丝，她在一场徒步旅行后与男偶像有了更多接触，便决定不再控制已然变质的追星感情，开始了用厨艺追男友的行动，后来已经心动的他答应成为她的男友，两人才算在一起，但谈情说爱过程里，遇上男主角的爱慕者和初恋情人以及经纪公司的劝阻，让女主角一度选择放弃这段感情，直到两年后，两人在她意外醉酒时再度相逢，才重修旧好，一路往结婚之路迈进。
男主角是个很腹黑的人，看似什么都不在乎，其实心里想得才清楚，像一开始他选择女主角当徒步旅行的队友之一，就是看上她的出色野外厨艺，再加上他在每天习惯性失眠时总会遇到半夜起来上厕所的女主角，就让两人的感情从不经意的夜聊中，拉近原本偶像与粉丝的距离，之后更在说不清自己的感觉状态下，还让对方有了走后门进入他的经纪公司当实习生的机会，结果相处到最后，他就把自己当成对方的生日愿望，正式成为女主角的男友。
女主角一开始只是想要亲近偶像，结果一不小心弄假成真，把欣赏对方演技变成了爱情，然后傻傻想用厨艺征服对方的心，最后的确是成功收获男主角的心，也让自己饱受男主角失控爱慕者的言语欺凌和初恋情人冲击，但两人的相处磨擦主要是男主角接拍吻戏，让爱上他的女主角无法忍受，也引发两人间的争吵，甚至最后让女主角说除非他离开娱乐圈，不然她永远都无法调适。
两人的分离是必然的，因为双方都没有做好准备，男主角被初恋情人求复合和经纪公司劝分手绊住；女主角则在对方绯闻爆出后，决定放手不属于自己的人，但她有更多因素就像男主角对她说的，她的自卑在于从来就不相信他真的爱上她，而分手的两人各自走向不同的道路，男主角脱离只想限制他谈恋情的公司，为将来两人在一起做好经济自主与离开娱乐圈的准备，至于女主角则是成为网络言情小说家，试着遗忘他，不过当两人再度重逢时，反而是女主角再一次成功追上男主角，因为她醉酒给了对方机会，趁机赖上她，耍赖要她负责，才成就两人的爱情。
【主角】
林子木、周岛岛
【文案】
婚后，岛岛枕在某影帝腿上刷微博：
【#我要给林子木生猴子# 然而，能名正言顺为木老大生猴子的只有我一个（很火的dog头）】
一分钟后，她将手机屏幕递在他眼前，指着评论，可怜兮兮道：“她们居然质疑我！”
他瞟了一眼，放下手中的剧本：“来吧。”
“？”
“生猴子。”
“……”明明家里已经有一只了！！！
推倒公式？就是润物细无声的走近他，然后趁他不备推倒他！
反推倒公式？不过是我站在原地，看着她小心翼翼一步步向我走来，诱导她颤颤巍巍伸出双手，后迅雷不及掩耳将她推倒罢了。
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