《子彈思考整理術》用刪減法去找到自己想要的人生，並且不讓過多的雜事干涉正事，只要一隻筆、一張紙就能規劃好時間。

 

作者簡介

瑞德‧卡洛 Ryder Carroll

 

瑞德是數位元產品設計工程師，也是子彈筆記發明者。他曾與愛迪達、美國運通、思科、IBM、梅西百貨、HP等知名企業合作。紐約時報、洛杉磯時報、快公司（Fast Company）、彭博（Bloomberg）、Lifehacker部落格、Mashable網站都曾採訪過他。

 

內容簡介

要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統

 

子彈筆記原創設計人首度完整公開

百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！

在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。

• 反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。
• 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。
• 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。
• 時間—我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。
• 控制—憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。

只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。

 

書評

子彈筆記能夠幫助我們做什麼？

謹慎運用我們人生中最重要的兩個資源，時間跟精力，當你把自己想做的事情及未來的待辦事項全部寫在一張紙上的時候，你可以一目了然知道自己還有多少的時間跟精力去完成這些事，又有哪一些的事物是不需要浪費自己的時間去做的。

 

對於作者來說，子彈筆記代表著什麼？

第一點，可以厘清超載的思緒，保持客觀的距離，重新檢視想法。

第二點，幫助自己拿回主導權，不再被動反應，而是主動應對。

第三點，它是信念跟行動之間的橋樑，有意識的將信念融入日常生活的行為當中。

 

找到你自己的定位，就是子彈筆記最重要的事情。

做每一件事背後都有我們自己真正的目的，但當我們迷失在忙碌的工作之中，有時候會忘了自己為什麼要做這件事，我們只知道這件事必須去做，可是卻忘了為什麼需要去做。

而這正是子彈筆記最重要的功能，幫你重新整理自己的思緒，去思考我們為什麼沒有時間去完成最重要的工作，原因就在於生活失控。

 

這本書能給你的思緒帶來什麼樣的幫助呢？

第一點是心理盤點清單。

作者在書中的第53頁，有提到一個心理盤點的清單。

心理盤點清單，分為三個部分，正在做，應該要做，想要做。

這份清單的用意在於，讓你知道你的時間跟精力都花在哪些事情，你就有辦法根據這份清單去篩選出重要的事。

 

第二點拿出你的筆記本跟筆來，寫自己的子彈筆記。

打字很快，寫字很慢，正因為這樣，在你落筆之前，你會先思考自己要寫什麼。

子彈筆記事實上也不完全是一個待辦事項的清單，作者在書中做了非常多使用範例說明。

 

★使用子彈筆記時，必須要注意到一點，子彈筆記一次只允許一個元素使用。

例如，本月的待辦事項，或者是任務清單，或者是未來某個月的待辦事項跟清單。

它的使用範圍很廣，不要太局限於某一個框架，它是一個彈性的功能，目的是為了讓你理清自己的思緒，瞭解到在自己有限的時間內能夠完成哪些事情，又有哪些事情是自己不必要完成的。

時間很寶貴的，在世上最重要最珍貴的資產就是時間，我們可以賺到錢，買到許多物質的東西，唯獨無法用時間買下已經過去的時間，因此如何善用自己的時間，就能讓自己的生活不至於失控，也讓自己有時間跟精力去完成真正想要完成的事情。

 

這款子彈筆記就是一個重新思考沉澱的一個工具

生活太過於忙碌，我們有時候都忘了自己想要做的事情是什麼，因為在同一個時間裡，我們總是認為自己可以完成這麼多事情。

但是時間並不是這樣的，當你把時間跟精力花費在太多的瑣事上面的時候，無形之中就削減著你想要去完成主要工作的時間，因此，這樣的狀況之下，會讓你感覺自己非常的忙碌，可是卻一事無成。

讀這本書能夠帶來的幫助，是讓你知道在工作上的時間管理術，也可以應用到私人的時間，使你的時間不再隨意浪費，而是更有效率的完成事情，你也能夠擁有更多的時間去完成自己想做的事情。

忙碌不代表有生產力，這也是作者為什麼要提倡子彈筆記本的原因，因為我們不能夠創造時間，只能利用時間。

如果你不知道怎麼樣建立一個子彈筆記本，可以看看本書的後面，作者會告訴你，筆記本該怎麼做，也有筆記相關問答部分。

 

出版社：天下雜誌

原文書名：THE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future