【試讀感想】

什麼是樂觀呢？是沒有任何問題是我們不能解決的積極思想？是接受自己、接受負面的事情，讓自己成為充滿愛的人，才能有信心走向未來的想法？是正確認清使我們沮喪的並不是問題，而是想法，學會如何質疑自己，就能擁有樂觀的想法？是學會接受負面的事物，不要背離現實的想法嗎？

《樂觀是一種選擇》是一趟追尋樂觀的奇異旅程，書中的勞倫斯，在2006年的某個夏天早上醒來，發現自己躺在床上，束手無策地瞪著天花板，想著自己到底出了什麼問題？於是他打開收音機收聽BBC的新聞報導，發現這不但無助於驅趕無力感，反而招來了更多的焦躁不安，他才驚覺到就是這些令人感到不幸的新聞，默默啃食他的樂觀，讓他在不自覺的情況下被悲觀的氣氛給包圍住了，他決定要找個事來改變自己和其他人的未來，讓大家的未來都能有個明亮的願景，於是他長達六個月的追尋樂觀的奇異旅程就展開了。

六個月的旅程中，勞倫斯不停地寫信與訪問相關樂觀人士，從查爾斯王子、英國保守黨黨魁、伊朗總統、美國前總統柯林頓、美國外交官、好萊塢演員、屠圖主教、佛教徒、猶太教士、劇作家、記者、劍橋大學教授、麥肯鍚公司執行長、中國心理醫生…等等人士，他從中得到許多的收獲，有開心也有失望，但是除卻了知名人物的訪問外，還有一個他的女朋友—札拉，也讓他得到許多的思索，讓他得以更接近樂觀思想的本質。

書中談到的「給悲觀者的筆記」是勞倫斯在訪談結束，寫下對於訪談資料可以分享與觀眾的部分，當然並不是每篇的訪談都是有效的，有些人的想法因為宗教、背景…等等的不同，而提出的論點，也讓人覺得有點好笑，以一種輕鬆的心態去閱讀的話，或許也能從中尋找到你要的驅除悲觀的方法，因為裡面有些部分提到了超覺靜坐、冥想等部分，這些都是現行最常見的心理療法。

其實也正如書中所說，樂觀者計畫不是問題或名人的清單，而是重新定義樂觀思想的概念，要發展出一套適用於眾人身上的心智模式，但是何謂樂觀思想，要如何幫助我們在情緒低潮時走出悲觀的陰影，這就有點難以定義。但是正如黑暗與光明總是相伴相隨，我們也得意識到生命總是不可能一帆風順，總是事事盡如我們的心意，我們要做的是接受事實，試著讓自己可以往較好的方向思考，讓自己可以過得開心一點，那麼事情自然而然就會順利發展下去了。

P.S.

1.感謝三采文化給予試讀機會。